El Colegio Oficial de Médicos de Huelva y Cruz Roja Huelva han inaugurado la Escuela de Verano Senior, una iniciativa dirigida a promover el envejecimiento saludable y ofrecer herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. La primera jornada, celebrada este martes, estuvo centrada en la movilidad y la prevención de caídas.
El médico Sebastián Rodríguez Suárez fue el encargado de impartir la sesión, dedicada a uno de los accidentes más frecuentes entre la población mayor, especialmente durante el verano, cuando muchas personas permanecen más tiempo solas en sus domicilios.
Durante el encuentro, los asistentes aprendieron cómo actuar en caso de sufrir una caída. Entre las principales recomendaciones, el especialista destacó la importancia de mantener la calma, comprobar si existe dolor o lesiones, valorar la capacidad de movimiento e intentar incorporarse de forma segura utilizando un punto de apoyo, como una silla. En caso de no poder levantarse, aconsejó solicitar ayuda mediante el teléfono o dispositivos de alerta.
La sesión también incidió en medidas preventivas para reducir el riesgo de caídas, como mantener una buena iluminación en el hogar, evitar obstáculos en las zonas de paso, cuidar la salud visual y evitar movimientos bruscos que puedan provocar mareos.
El Colegio de Médicos de Huelva agradeció a Gema Díaz, responsable del área de Personas Mayores de Cruz Roja Huelva, la organización de esta actividad, que abre un programa de jornadas que continuará durante las próximas semanas con nuevas charlas centradas en la promoción de hábitos de vida saludables entre la población senior.
