La presidenta del Colegio de Médicos de Huelva, Mercedes Ramblado, ha ofrecido consejos ante la ola de calor en el informativo del canal Huelva Televisión, dado que la La AEMET ha activado el aviso amarillo por altas temperaturas en la provincia de Huelva. Subida que notaremos en la capital donde desde hoy viernes y hasta el domingo se podrán rozar los 40ª.
- evitar la exposición solar
- permanecer en espacios climatizados o frescos durante las horas centrales del día
- hidratarse
- evitar las bebidas azucaradas, el café o las bebidas alcohólicas que pueden contribuir a que nos deshidratemos.
- evitar comidas copiosas
- no hacer ejercicio en las horas centrales del día
- comer fruta y ensaladas
En caso de presentar síntomas provocados por el calor como cefaleas o mareos se debe tratar de bajar la temperatura e hidratarnos y si los síntomas persisten más de una hora consultar con el médico.
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